Miért alakulhat ki bőrkeményedés a talpunkon?
A bőrkeményedés egyre több korosztályt érintő probléma, míg pár éve még csak a felnőtteknél jelentkezett, addig mára már sok tinédzser is küzd vele. Ráadásul ez az elváltozás a láb bármely részén kialakulhat, zavarhatja a járást és fájdalmat is okozhat.
A bőrkeményedések eredményes kezeléshez érdemes a kialakulás okát, okait alaposan megvizsgálni – nézzük meg közelebbről, hogy mi okozhatja ezt az elváltozást!
A láb ortopédiai elváltozásai
A láb 26 csontból áll, a csontok pedig két boltozatot alakítanak ki: a haránt boltozatot és a hosszanti boltozatot. A talp – egészséges boltozatok esetén – három ponton érintkezik a talajjal, viszont ha a boltozatok lesüllyednek, akkor a hárompontos támaszkodás megszűnik. Így kialakul a harántboltozat süllyedés, a hosszanti boltozat süllyedés, a bütyök és a kalapácsujj.
A harántboltozat süllyedés
Ilyenkor a láb nem három ponton támaszkodik, ezért a bőr védekezni fog a ránehezedő nyomástól. A bőrben lezajló elszarusodási folyamat felgyorsul: a bazális réteg sejtjei gyorsabban osztódnak, az elhalt szarusejtek nem tudnak ilyen gyorsan leválni, ezért lapszerint egymásra rakodnak, így a bőr felületén kialakul a bőrkeményedés.
A hosszanti boltozat süllyedés
Ebben az esetben a bőrkeményedés a sarok részen fog kialakulni. A sarok részen lévő bőrkeményedések sokszor berepednek, ezek fájdalmasak lehetnek, sőt még a fertőzéseknek is könnyebben utat engednek.
A boltozat süllyedések kialakulásának 6 lehetésges oka
-
Örökletes izomgyengeség
Ez a talpi izmokra is jellemző, a gyenge talpi izmok ilyenkor nem tudják a boltíveket megtartani.
-
Korai, erőltetett járás
Amikor a gyermek izomzata annyira megerősödik, hogy önmagától elindul és járni kezd, akkor a talpi izmok is elkezdenek erősödni és öt-hat éves korra kialakulnak a boltívek. Azonban a korai erőltetett járás során a lábon nem azok az izmok erősödnek, amelyek a boltíveket képesek támogatni.
-
Mozgáshiányos életmód
Gyermek-, felnőtt- és időskorban a mozgáshiányos életmód a boltozatok lesüllyedéséhez vezet, ezért mindenkinek javasolt lenne a napi lábtorna, ahol a talpi izmokat kellene erősíteni.
-
A láb túlzott, erőltetett megterhelése
Ez történhet gyermek, ifjú és felnőttkorban is, például élsporttal, állómunkával vagy a sportszerűen végzett táncművészettel. Ilyenkor a láb izmai nem tudják ezeket a terheket elviselni, ezért a boltozatok le fognak süllyedni.
-
Hirtelen megnövekedett testsúly
Jellemző lehet kamaszkorban, felnőtté váláskor vagy akár terhesség esetén. A talpi izmok nem fejlődnek a súlygyarapodással együtt.
-
Nem a lábnak megfelelő cipő viselése
A magassarkú cipők nőknél, sportcipő viselése férfiaknál, divat cipő hordása vagy az állandó papucs viselése, de még a gyakori egyenese talajon történő mezítlábas járás is okozhat süllyedéses problémákat.
Általános javaslat ortopédiai elváltozások esetén
Az ortopédiailag deformált lábra mindenképp érdemes odafigyelni. A pedikűröst négyhetente ajánlott felkeresni, mert a szakember a kézi pedikűr eszközökkel és speciális pedikűr géppel a bőrkeményedéseket eltávolítja, és szakszerű tanácsokat tud mondani az otthoni lábápolással kapcsolatban is!
Otthon – a napi tisztálkodási rutin után – a talpat érdemes vizes kerámia sarokreszelővel átdörzsölni, majd a lábnak megfelelő lábkrémmel kell a lábat ápolni. Nagyon fontos, hogy valóban a láb bőrének megfelelő lábkrémet használjunk, mert ha nem, akkor a láb bőre még jobban ki fog száradni!
Extra tipp!
Amikor megjelennek járás közben vagy a nap végén a lábfájdalmak, akkor ajánlott elvégeztetni egy számítógépes talpvizsgálatot, ilyenkor még időben, szakszerű javaslatot kaphatunk (pl. komfort vagy speciális talpbetét viselése) a láb egészségének megóvása érdekében.
A bőr védekező mechanizmusa az őt ért nyomással szemben
A pedikűrösök mindig azt mondták, hogy a bőrkeményedés csak a láb ortopédiai elváltozásai, azaz a boltozatok süllyedése miatt alakul ki. Van benne igazság, de valójában az igazi ok a bőr felépítésében, a bőr egészségi állapotában rejlik!
Hogyan védekezik a bőr a nyomás ellen?
A bőr három részből áll, ebből a bőralja (másnéven a zsírpárna) feladata – többek közt – a talp kipárnázása. A jól kipárnázott bőr a külső mechanikai nyomást felfogja, tompítja. Az irharéteg kollagén és elasztin rostok biztosítják a bőr rugalmasságát, nyújthatóságát.
De amikor az irharéteg elveszíti a rugalmasságát a külső nyomás az érzőideg-végződésekre nagyobb nyomás fog hatni. Tehát ha a bőralja és az irharéteg megfelelő vastagságú, akkor a külső nyomás nem okoz problémát. Ha viszont nem megfelelő vastagságú ez a két rész, akkor a nyomást érző idegvégződések azonnal jeleznek, hogy a bőrnek azon a területen védelemre van szüksége. A bőr védelmi reakciója pedig az elszarusodás felgyorsítása.
Ezért fordulhat elő, hogy vannak emberek, akiknek van boltozatsüllyedésük, de nincs bőrkeményedésük, és vannak emberek, akiknek nincs látványos boltozatsüllyedésük, de mégis van bőrkeményedésük.
Hogyan tehermentesíthetjük lábunkat?
A nyomás ellen szilikon tehermentesítőkkel eredményesen védeni a láb érintett részeit. Jó tudni, hogy a talpbetétek az ortopédiai elváltozásokat, boltozatsüllyedéseket próbálják korrigálni, de attól még a bőrkeményedések ott lesznek, sőt a nyomás miatt lehet, hogy még több helyen megjelennek.
