A láb ortopédiai deformitásai

Már egyik cipőm se kényelmes, de vajon miért?

Mint már olvastátok írtam, az egészséges láb boltozatos szerkezete biztosítja a rugalmas, fájdalom mentes járást. A haránt és hosszboltozatnak köszönhető, hogy a láb három ponton támaszkodik a talajra.

  • „A” pont az első lábközépcsont fejecse
  • „B” pont az ötödik lábközépcsont fejecse
  • „C” pont a sarokcsont gumója

A boltozatok a járással egy időben kezdenek el kialakulni, a gyermek 5- 6 éves korára érik el teljes ívüket. Sajnos ifjú és felnőtt éveink alatt számos olyan befolyásoló tényezővel éljük életünket, melyek ezekre a szépen kialakult boltívekre negatív hatással lesznek. A negatív hatások miatt a haránt és hosszanti boltozatok lesüllyednek, a láb nem a normál alátámasztási pontokon fog támaszkodni, a láb ortopédiailag eldeformálódik. A boltozatok süllyedése miatt a lábujjak is deformálódnak, kialakulhat a kalapács ujj és a bütyök. A harántboltozat süllyedés, a hosszboltozat süllyedés, a kalapácsujj és a bütyök a láb négy leggyakoribb ortopédiai elváltozása.

Mitől alakulhatnak ki ezek a deformitások?

Gyermekkori befolyásoló tényezők:

  • Korai erőltetett járás, amikor a gyermek lábán az izmok még nem eléggé fejlettek a járásra
  • A gyermek lábának nem megfelelő cipő viselése
  • Örökletes kötőszöveti gyengeség (akár a nagyszülőtől is örökölhető)
  • Mozgás hiányos életmód (több szobában, számítógép és TV mellett töltött idő, mint a szabadban)
  • Óvodában a kinőtt cipő viselése
  • Más gyermek lábáról örökölt cipő viselése
  • Gyermekkori túlsúly

Felnőtt kori befolyásoló tényezők:

  • Hirtelen megnövekedett testsúly
  • Mozgás hiányos életmód
  • Erőltetett lábmunka (élsport napi több edzéssel és a sport karrier elején még nem kap akkora hangsúlyt a sportágnak megfelelő cipő viselése edzések és versenyek alkalmával, táncos sportok ahol a balett cipők, a verseny tánc cipők szó szerint deformált lábakat alakítanak ki)
  • Álló munka végzése ahol sokat számítana a lábnak megfelelő cipő viselése gyakori cserével
  • Nőknél a terhesség kismama cipő viselésének hiánya
  • Otthoni munkát végzőknél a kitaposott papucs állandó viselés

Mint olvastátok sok olyan tényező van, amin esetleg lehetne változtatni, ha kicsit odafigyelnénk. Ja és ne bántsuk mindig a magas sarkú cipőt, mert a férfiak nem hordják és mégis van haránt és hosszboltozat süllyedésük, kalapács ujjuk, és a bütyök is megtalálható az ő lábukon is.

A következő részekben részletesen leírom a négy gyakori láb deformitás jellemzőjét. További lábadnak megfelelő cipőválogatást kívánok addig is. Ne felejtsd, ami itt meg ott nyom az már nem a te lábad cipője!